夏季是脚气的高发季节。脚气，是一种由真菌在脚趾间感染而引起的皮肤传染病。人的足底和趾间没有皮脂腺，从而缺乏抑制皮肤丝状真菌的脂肪酸，生理防御机能较差，而这些部位的皮肤汗腺却很丰富，出汗比较多，加之空气流通性差，局部潮湿温暖，有利于丝状真菌的生长。此外，足底部位皮肤角质层较厚，角质层中的角蛋白是真菌的丰富营养物质，也有利于真菌的生长。脚气可分为以下几种不同的类型。

1．角化过度型脚气

主要发生在足底、足跟、侧边缘，主要表现为角化过度、增厚、干燥、开裂。这一类的足癣主要是由红色毛癣菌(真菌的一种)引起的。

2．丘疹鳞屑型脚气

多发于足底、足弓处，主要表现为脱屑、瘙痒。这也是最多见类型的足癣。

3．水疱型脚气

多发于趾间、足背、足底，是一种急性足癣，水疱可以破裂形成糜烂。

4．趾间糜烂型脚气

多发于趾间，尤其爱发生在3、4脚趾和4、5脚趾之间。

日常生活中患脚气的人很多，根据患者的体质以及感染的菌种，还有抵抗力不同，具体表现有轻有重。脚气的临床表现是多种多样的，但脚气绝非小病，需要引起我们的高度重视。

对策1：脚气发作后绝不可以用手抓挠。因为皮肤受到刺激后瘙痒会更加剧烈，形成越抓越痒、越痒越抓的恶性循环，直到抓破方可止痒。皮肤的破溃极易引起继发感染，出现小腿红肿、高烧等，而病菌、污垢又容易引起其他部位感染，如手癣、甲癣等，同时也会传染给其他的人。

对策2：应尽量避免直接接触脚气病人的皮肤和污染物，包括不使用公用的毛巾，拖鞋和脚盆等物品。如脚气病人用过，健康人再用就可能沾上真菌。如果条件适宜，真菌就会在接触部位繁殖起来，使人患上脚气。在公共游泳池游泳后，应用净水冲洗，并重点冲洗趾缝部位，然后立即擦干，以减少真菌生长的机会。

对策3：早防早治。在天热之前，易患脚气的人可在健康脚趾缝中涂上“脚气膏”，增强抵抗真菌的能力。一旦患处出现红肿，疼痛明显、淋巴结肿痛，表明有化脓性感染，应立即去医院治疗。如果治疗不及时，很容易因一“脚”而动全身，引起股癣、体癣、甲癣等并发症，严重的还会继发感染小腿“丹毒”，表现方小腿红肿，伴有高烧等症状。据统计显示，由于不重视脚气的治疗，引起身体其他部位感染的患者占3-4成。

对策4：清洁双脚。养成每天晚上用热水泡脚的习惯。当双脚泡在热乎乎的水中或盐水中，可很快缓解一天的疲劳；若用茶叶水泡脚20分钟，还可消除汗脚的气味。泡脚的同时洗净趾甲缝隙的污垢，最后再在洗净的双脚上涂抹润肤液，可保持脚部皮肤的滋润。

对策5：学生们大都喜欢穿运动鞋，而经常穿运动鞋容易诱发脚气。因此在穿运动鞋时，要保持鞋内清洁干燥，常洗刷，晚上脱下鞋后，放在通风的地方，最好买些脱水矾，用纱布包好，晚上放在鞋内吸潮，这样就可穿干燥运动鞋，不易患脚气了。

对策6：脚气的食疗。脚气初期，可用200克花生加水熬成浓汤喝，每日4次，连服5日，对单纯性脚气有较好疗效。或用赤小豆100克，扁豆100克，黄豆200克，加水煮汤饮服，每日2次，连服5日；足背浮肿，延至脚踝，连小腿部也有微肿时，可用花生米、赤小豆、去皮大蒜、红糖各100克，加水煮烂服食，每日3次，连服5日。脚气严重者，可用白茅根，玉米须烧水当茶饮；也可用羊胫骨250克，黑豆100克，赤小豆50克，陈皮5克，桂圆5克，共入锅加水煮熟服食。

如果您可以按照以上六步对策，不惹您的脚生“气”的话，那么，痛苦的脚

气也会逐渐远离您的。