轻蔬食

头菜素馅包子材料：头菜(1棵)、木耳(适量)、姜(适量)、盐(适量)、黑胡椒粉(适量)、酱油(适量)做法：准备龙口粉丝，头菜洗净，切成小块。木耳用凉水泡发，木耳泡发后摘净根部。粉丝用水泡软，姜切碎。锅内油热,放入姜碎，小火翻炒香。放入头菜翻炒，加入少量酱油和黑胡椒粉，加入木..

有位作家曾经说过：素食主义其实就是一种心灵革命，素食亦是“放下屠刀”的一种形式，对於自己的精神宣示不再沉沦於物质的深渊。富德林素食坊位于厦门大学西门正对面大学城二楼，交通便利。但有驾车前往的同学可得当心，停车可是个麻烦！我先绕了厦大教工宿舍一圈，往白城方向调头..

一份新报告预测，到 2040 年，全球肉类消费的 60% 将是植物基或细胞培养基。到 2040 年，我们吃的一半以上的肉将不再来自养殖动物。相反，根据英国知识产权专家 GovGrant 发布的一份新报告，它将以植物基或实验室培育的蛋白质的形式出现。GovGrant 的报告指出，预计新蛋白行业的公..

素食者听过“单一饮食”吗？我们（久久素食网）就来告诉大家，是哈维.戴蒙德在《健康生活新开始》中提出了这种新的素食方法——单一饮食，指在一段时间里只吃生的、新鲜的水果或蔬菜(或者是果汁及蔬菜汁)，用以排出体内毒素，利用身体的自愈功能来修复身体机能，保持身体始终处于..

据台湾《中国时报》报道，台湾素食似乎都给人一种“阿弥陀佛”的感觉，基隆有名美女厨师吕佩蓉，从加拿大留学回来，喜爱素食的清爽健康，却不爱人们对素食的刻板印象，于是卷起袖子，亲自打点设计餐厅，浓浓的西洋风格颠覆素食形象，成为许多潮男潮女最爱窝的店。走进吕佩蓉所开的..

我们人体内的主要器官就是心、肝、脾、肺、肾，只要养好它们身体就会棒棒哒~那滋补五脏我们要吃些什么食物呢？往下看你就知道了！养心的食物1桂圆可用桂圆肉泡茶常饮，或煮桂圆粥食用，它有益心脾、补气血、安心神的用途，尤其适宜心血不足型心悸之人。2红枣红枣中含有大量的、为..

对严格的素食者和环保人士来说，吃了饮食，在日常生活中的各个方面要求不能有动物制品的出现。这同样也是一种商机。我们（久久素食网）通过媒体报道得知，现在针对素食者，例如Calvin Klein、Mandarina Duck、Jack Spade这样的名牌厂家也有部分产品是无动物成份的。此外，一家位于..

水果菜肴有以下几个好处：第一，帮助控制血压。水果入餐，可以减少一餐中的总盐量。因为水果调味的时候不可能加入很多盐，通常基本上不用加盐，用它替代一部分咸味的菜肴，有利于改善一餐中的矿物质平衡，另外大部分的水果的钾含量都非常丰富，可调节体内钠的含量，对控制血压很有..

1、油炸食物。2、腌制和烟熏食品。3、罐头类食品。4、加工肉制品。5、高脂食物。6、霉变食物。7、含铅食物，如爆米花、松花蛋、膨化食品等。8、含铝食物，如油条、威化饼干、虾片等。Photo by Karolina Kołodziejczak on Unsplash..

天凉了，不少人表现出怕冷畏寒的现象，其实大多是因为气血不调而产生的人体非正常体征，除了药物治疗外，实际上如果平时能多注重摄取补血补气食物，在日常饮食中就可以达到气血平衡、调养治疗的极好效果。以下就是在中国传统医学和民间食疗经验中已经被证实了的九种极好的补气补血..