食用酵素本质上是食物提取物，市面上的酵素品种很多，优质的酵素对身体的改善作用效果明显，但是要经历一个逐渐积累的周期过程，想起来就吃，想不起来就不吃，会导致酵素对你的作用无法持续。经过服用酵素的长期观察表明，酵素需要持续一定的周期效果才更显现。

15-30天，为身体适应期；

30-60天，为酵素作用期；

60-90天，为身体变化期；

90-180天，为酵素效果巩固期。

所以，酵素要吃够6个月，也就是180天以上！在此期间坚持服用，才能对身心起到全面地调节作用，达到真正稳固的效果。大家一定要记住：不图一时之快，酵素效果才能长期显现！

女人 · 服够6个月后

第1个月：排便规律，睡眠质量改善，精力逐渐恢复；

第2个月：气血不足，月经不调、内分泌失调的情况明显好转；

第3个月：饮食清淡、规律作息，皮肤变得有光泽，气色好转；

第4个月：净化血液，维持酸碱性体质；

第5-6个月：淡化色素，加速能量转换，完美形体塑造。

男人 · 服够6个月后

第1个月：疲劳乏力、精力不足的情况得到明显改善；

第2个月：反应力更加灵敏，办事效率增强；

第3个月：精力提高，信心倍增；

第4个月：各脏器充满活力，亚健康体质得到彻底改善，整个身体机能良好；

第5-6个月：促进新陈代谢，加快体内垃圾排导，分解老死细胞，燃烧多余脂肪，达到减肥的效果！

老年人 · 服够6个月后

第1个月：失眠多梦，睡不沉的问题得到好转；

第2个月：睡眠问题得到解除，腰膝酸软、食欲不振、乏累的情况有一定缓解；

第3个月：身体的免疫力提高，躁热、出虚汗，容易感冒的次数减少；

第4个月：全身状态得到调整，三高、心血管疾病得到保护，预防了骨质疏松、老年痴呆的发生；

第5-6个月：改善体力缺乏的问题。强化骨骼并有预防骨质疏松的作用，帮助提升骨密度，提升体力和精力！